Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rich Ryan & Pelayo Menendez-Fernendez

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo totale: 00:48:31
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Rich Ryan

Pelayo Menendez-Fernendez

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running24:57 (51%)

Stations20:12 (42%)

Roxzone3:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:07/km-1.0%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:29	-
SkiErg	3:37	21
Running 2	3:11	-
Sled Push	1:32	3
Running 3	3:14	-
Sled Pull	2:39	2
Running 4	3:12	-
Burpee Broad Jump	1:34	1
Running 5	3:14	-
Rowing	3:43	5
Running 6	3:12	-
Farmers Carry	1:19	10
Running 7	3:09	-
Sandbag Lunges	2:23	11
Running 8	3:20	-
Wall Balls	3:25	5
Running Total	24:57	1
Roxzone Total	3:26	1

HYROX Race Analysis: Rich Ryan & Pelayo Menendez-Fernendez

Rich Ryan

Pelayo Menendez-Fernendez

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rich Ryan

Pelayo Menendez-Fernendez

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split