Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cassandra Coderre & Anne-Sophie Gendreau

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:24:14
Classifica: #332
Classifica AG: #157
Categoria: DOUBLES · OPEN

Cassandra Coderre

Anne-Sophie Gendreau

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:44 (55%)

Stations30:13 (36%)

Roxzone7:21 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+4.4%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:45	299
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:49	303
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:39	399
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	3:52	377
Running 5	6:27	-
Rowing	5:29	478
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:46	278
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:46	421
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:07	339
Running Total	46:44	313
Roxzone Total	7:21	305

HYROX Race Analysis: Cassandra Coderre & Anne-Sophie Gendreau

Cassandra Coderre

Anne-Sophie Gendreau

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cassandra Coderre

Anne-Sophie Gendreau

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split