Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: M Laura Corredor & Paola Castillo

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · VEN

Tempo totale: 01:25:38
Classifica: #362
Classifica AG: #133
Categoria: DOUBLES · OPEN

M Laura Corredor

Paola Castillo

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations27:10 (26%)

Roxzone76:51 (74%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:56/km-19.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:37	209
Running 2	5:57	-
Sled Push	1:51	331
Running 3	6:16	-
Sled Pull	3:28	62
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	3:41	338
Running 5	-	-
Rowing	4:48	97
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:45	260
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	3:26	329
Running 8	7:23	-
Wall Balls	3:34	65
Running Total	-	-
Roxzone Total	1:16:51	623

HYROX Race Analysis: M Laura Corredor & Paola Castillo

M Laura Corredor

Paola Castillo

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

M Laura Corredor

Paola Castillo

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split