Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eduardo Castro & Cristina M. García-Hall

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · POR

Tempo totale: 01:22:13
Classifica: #217
Classifica AG: #128
Categoria: DOUBLES · OPEN

Eduardo Castro

Cristina M. García-Hall

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:10 (59%)

Stations26:59 (33%)

Roxzone7:08 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:01/km+2.8%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:34	288
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:05	198
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:11	162
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	2:28	51
Running 5	6:16	-
Rowing	4:35	109
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:43	141
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:36	167
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:47	54
Running Total	48:10	286
Roxzone Total	7:08	203

HYROX Race Analysis: Eduardo Castro & Cristina M. García-Hall

Eduardo Castro

Cristina M. García-Hall

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eduardo Castro

Cristina M. García-Hall

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split