Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephanie Clisham

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:30:37
Classifica: #38
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Stephanie Clisham

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:12 (51%)

Stations38:22 (42%)

Roxzone6:08 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+1.8%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	5:14	64
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:53	10
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:22	42
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:57	48
Running 5	5:41	-
Rowing	5:20	50
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:40	35
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:24	35
Running 8	7:23	-
Wall Balls	5:32	20
Running Total	46:12	43
Roxzone Total	6:08	49

HYROX Race Analysis: Stephanie Clisham

Stephanie Clisham

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephanie Clisham

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split