Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: -=b +Rock

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:33:18
Classifica: #209
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · PRO

-=b +Rock

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:40 (46%)

Stations43:49 (47%)

Roxzone6:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+11.1%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:40	238
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:20	191
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:20	95
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	7:19	243
Running 5	5:08	-
Rowing	5:03	172
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:50	67
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	9:23	246
Running 8	7:05	-
Wall Balls	7:54	190
Running Total	42:40	174
Roxzone Total	6:53	223

HYROX Race Analysis: -=b +Rock

-=b +Rock

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

-=b +Rock

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split