Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jörn-Patrick Wirtz

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:18:59
Classifica: #93
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Jörn-Patrick Wirtz

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:43 (51%)

Stations33:33 (42%)

Roxzone4:48 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+3.5%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:19	108
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:56	258
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:02	75
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:43	122
Running 5	4:52	-
Rowing	4:49	175
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:09	122
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:57	166
Running 8	6:23	-
Wall Balls	5:38	95
Running Total	40:43	117
Roxzone Total	4:48	119

HYROX Race Analysis: Jörn-Patrick Wirtz

Jörn-Patrick Wirtz

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jörn-Patrick Wirtz

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split