Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katie Williams

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:05:23
Classifica: #404
Classifica AG: #74
Categoria: SOLO · OPEN

Katie Williams

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations57:12 (41%)

Roxzone83:51 (59%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:56/km-4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:22	-
SkiErg	5:18	293
Running 2	7:00	-
Sled Push	3:49	336
Running 3	7:13	-
Sled Pull	7:15	435
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	11:17	424
Running 5	-	-
Rowing	6:09	384
Running 6	-	-
Farmers Carry	3:51	405
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	7:15	392
Running 8	-	-
Wall Balls	12:18	372
Running Total	-	-
Roxzone Total	1:23:51	392

HYROX Race Analysis: Katie Williams

Katie Williams

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katie Williams

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split