Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Pliego

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:46:06
Classifica: #1251
Classifica AG: #171
Categoria: SOLO · OPEN

Jonathan Pliego

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running153:43 (77%)

Stations45:57 (23%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità19:13/km+201.9%53.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:56	1226
Running 2	7:59	-
Sled Push	2:43	1011
Running 3	9:06	-
Sled Pull	4:28	1095
Running 4	16:39	-
Burpee Broad Jump	5:45	833
Running 5	24:19	-
Rowing	5:27	1235
Running 6	31:14	-
Farmers Carry	3:21	1337
Running 7	24:06	-
Sandbag Lunges	6:55	1216
Running 8	34:44	-
Wall Balls	12:22	1384
Running Total	2:33:43	1216
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jonathan Pliego

Jonathan Pliego

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathan Pliego

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split