Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jc Clough & Akio Ohtake-Gordon

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo totale: 00:58:37
Classifica: #12
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Jc Clough

Akio Ohtake-Gordon

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:09 (51%)

Stations25:29 (43%)

Roxzone3:03 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:46/km+1.9%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:54	78
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:36	24
Running 3	3:37	-
Sled Pull	2:26	17
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	1:53	10
Running 5	3:41	-
Rowing	7:15	129
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:29	17
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	2:37	9
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:19	74
Running Total	30:09	9
Roxzone Total	3:03	7

HYROX Race Analysis: Jc Clough & Akio Ohtake-Gordon

Jc Clough

Akio Ohtake-Gordon

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jc Clough

Akio Ohtake-Gordon

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split