Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James-Tyler Dodge & Angelo Accattato

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo totale: 01:07:31
Classifica: #50
Classifica AG: #30
Categoria: DOUBLES · PRO

James-Tyler Dodge

Angelo Accattato

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:33 (60%)

Stations22:57 (34%)

Roxzone4:04 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+6.1%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	3:51	65
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:36	27
Running 3	4:46	-
Sled Pull	2:38	31
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:00	17
Running 5	4:59	-
Rowing	4:03	40
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:34	39
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:22	68
Running 8	6:22	-
Wall Balls	3:53	41
Running Total	40:33	73
Roxzone Total	4:04	60

HYROX Race Analysis: James-Tyler Dodge & Angelo Accattato

James-Tyler Dodge

Angelo Accattato

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

James-Tyler Dodge

Angelo Accattato

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split