Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sara Barazesh & Bree Franko-Smith

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo totale: 01:20:37
Classifica: #37
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · PRO

Sara Barazesh

Bree Franko-Smith

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:20 (53%)

Stations30:17 (42%)

Roxzone4:00 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+10.9%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:25	28
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:49	88
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:33	51
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:25	46
Running 5	5:32	-
Rowing	4:36	12
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:02	55
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:49	76
Running 8	-	-
Wall Balls	4:38	47
Running Total	38:20	45
Roxzone Total	4:00	30

HYROX Race Analysis: Sara Barazesh & Bree Franko-Smith

Sara Barazesh

Bree Franko-Smith

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sara Barazesh

Bree Franko-Smith

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split