Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Suzanne Horner & Erica Cole-Tucker

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo totale: 01:35:29
Classifica: #89
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · PRO

Suzanne Horner

Erica Cole-Tucker

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running17:38 (20%)

Stations37:05 (43%)

Roxzone31:43 (37%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:40/km-49.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:24	-
SkiErg	5:05	100
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:26	67
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:06	102
Running 4	12:25	-
Burpee Broad Jump	4:59	95
Running 5	17:48	-
Rowing	5:18	89
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:23	93
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	5:32	95
Running 8	-	-
Wall Balls	6:16	90
Running Total	17:38	9
Roxzone Total	31:43	68

HYROX Race Analysis: Suzanne Horner & Erica Cole-Tucker

Suzanne Horner

Erica Cole-Tucker

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Suzanne Horner

Erica Cole-Tucker

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split