Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gianna Rebosio & John-Russell Brockway

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:10:07
Classifica: #87
Classifica AG: #51
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gianna Rebosio

John-Russell Brockway

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:11 (60%)

Stations23:52 (34%)

Roxzone4:08 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+6.1%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:07	198
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:56	294
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:01	353
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:04	14
Running 5	5:08	-
Rowing	4:34	170
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:39	122
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:57	53
Running 8	6:38	-
Wall Balls	3:34	34
Running Total	42:11	152
Roxzone Total	4:08	80

HYROX Race Analysis: Gianna Rebosio & John-Russell Brockway

Gianna Rebosio

John-Russell Brockway

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gianna Rebosio

John-Russell Brockway

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split