Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Valerie Cooley & Sara Newton-Smith

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:02:31
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Valerie Cooley

Sara Newton-Smith

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations24:05 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km0.0%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:32	240
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:34	128
Running 3	4:11	-
Sled Pull	2:49	246
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:35	33
Running 5	4:15	-
Rowing	4:43	83
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:31	47
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:40	46
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:41	89
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Valerie Cooley & Sara Newton-Smith

Valerie Cooley

Sara Newton-Smith

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Valerie Cooley

Sara Newton-Smith

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split