Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aleksandr Kostylev

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · HYROX

Tempo totale: 01:22:38
Classifica: #64
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · PRO

Aleksandr Kostylev

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:40 (50%)

Stations33:56 (41%)

Roxzone7:06 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+7.4%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:11	33
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:08	36
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:28	10
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:05	50
Running 5	5:28	-
Rowing	4:33	48
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:40	120
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:44	89
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:07	27
Running Total	41:40	97
Roxzone Total	7:06	84

HYROX Race Analysis: Aleksandr Kostylev

Aleksandr Kostylev

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split