Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hilmar Hahn

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:30:20
Classifica: #88
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · PRO

Hilmar Hahn

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:22 (47%)

Stations40:01 (44%)

Roxzone8:00 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+5.7%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:19	74
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:31	63
Running 3	5:07	-
Sled Pull	6:05	69
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:00	115
Running 5	5:21	-
Rowing	4:33	50
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	3:05	164
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	6:00	99
Running 8	5:54	-
Wall Balls	7:28	113
Running Total	42:22	104
Roxzone Total	8:00	111

HYROX Race Analysis: Hilmar Hahn

Hilmar Hahn

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hilmar Hahn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split