Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrew Lees

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:35:27
Classifica: #107
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Andrew Lees

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:09 (46%)

Stations44:07 (46%)

Roxzone7:17 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+13.4%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:31	126
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:58	27
Running 3	5:23	-
Sled Pull	6:11	71
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:32	150
Running 5	5:35	-
Rowing	4:34	52
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:25	89
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	8:12	182
Running 8	6:27	-
Wall Balls	9:44	173
Running Total	44:09	117
Roxzone Total	7:17	93

HYROX Race Analysis: Andrew Lees

Andrew Lees

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

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Analyse des stations

Segments

Tempi di split