Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jameson Ashworth

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · HKG

Tempo totale: 01:37:49
Classifica: #114
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Jameson Ashworth

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:46 (42%)

Stations50:29 (52%)

Roxzone6:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+5.5%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:39	156
Running 2	4:52	-
Sled Push	4:06	124
Running 3	4:52	-
Sled Pull	9:28	165
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:55	169
Running 5	5:09	-
Rowing	4:33	47
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	3:24	177
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	9:07	198
Running 8	5:56	-
Wall Balls	9:17	164
Running Total	40:46	87
Roxzone Total	6:38	70

HYROX Race Analysis: Jameson Ashworth

Jameson Ashworth

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jameson Ashworth

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split