Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mark Hehir

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:39:25
Classifica: #127
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Mark Hehir

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:31 (48%)

Stations44:22 (45%)

Roxzone7:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:56/km+5.8%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:43	170
Running 2	5:44	-
Sled Push	3:48	96
Running 3	6:01	-
Sled Pull	6:32	88
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	6:06	177
Running 5	5:46	-
Rowing	5:04	157
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:59	152
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	5:48	92
Running 8	6:22	-
Wall Balls	9:22	165
Running Total	47:31	143
Roxzone Total	7:37	101

HYROX Race Analysis: Mark Hehir

Mark Hehir

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split