Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clare Cheung

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:09:35
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Clare Cheung

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:46 (47%)

Stations31:30 (45%)

Roxzone5:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:06/km+10.0%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:51	30
Running 2	3:51	-
Sled Push	3:34	27
Running 3	4:06	-
Sled Pull	4:36	8
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:11	4
Running 5	4:20	-
Rowing	4:42	2
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:11	21
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:11	11
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:14	7
Running Total	32:46	4
Roxzone Total	5:24	10

HYROX Race Analysis: Clare Cheung

Clare Cheung

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Clare Cheung

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Analyse globale

Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split