Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Renata Shokayeva

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · KAZ

Tempo totale: 01:21:03
Classifica: #21
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Renata Shokayeva

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:37 (48%)

Stations36:04 (44%)

Roxzone6:26 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+6.6%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:54	34
Running 2	4:32	-
Sled Push	4:13	52
Running 3	4:53	-
Sled Pull	6:16	44
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:01	14
Running 5	4:57	-
Rowing	5:00	32
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:24	35
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:02	9
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:14	18
Running Total	38:37	22
Roxzone Total	6:26	32

HYROX Race Analysis: Renata Shokayeva

Renata Shokayeva

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Renata Shokayeva

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split