Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shelby Jamieson

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · THA

Tempo totale: 01:22:37
Classifica: #23
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Shelby Jamieson

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:17 (50%)

Stations34:57 (42%)

Roxzone6:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+5.0%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:46	25
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:57	11
Running 3	4:59	-
Sled Pull	5:48	32
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	5:14	51
Running 5	5:11	-
Rowing	4:55	20
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:44	51
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:21	14
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:12	6
Running Total	41:17	36
Roxzone Total	6:27	33

HYROX Race Analysis: Shelby Jamieson

Shelby Jamieson

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shelby Jamieson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split