Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lena Jaentsch

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:25:15
Classifica: #27
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Lena Jaentsch

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:27 (50%)

Stations35:13 (41%)

Roxzone7:40 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+1.6%3.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:41	15
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:58	12
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:07	15
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:45	36
Running 5	5:26	-
Rowing	4:45	8
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:56	9
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:55	27
Running 8	5:35	-
Wall Balls	6:06	36
Running Total	42:27	43
Roxzone Total	7:40	53

HYROX Race Analysis: Lena Jaentsch

Lena Jaentsch

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lena Jaentsch

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split