Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katharine Biddle

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:25:29
Classifica: #29
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Katharine Biddle

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:41 (48%)

Stations38:34 (45%)

Roxzone6:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+9.0%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:47	26
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:12	17
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:45	30
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:29	61
Running 5	5:08	-
Rowing	5:40	77
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:17	28
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:15	38
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:09	37
Running Total	40:41	32
Roxzone Total	6:19	28

HYROX Race Analysis: Katharine Biddle

Katharine Biddle

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split