Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna Laura Nicolaus

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:26:55
Classifica: #33
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Anna Laura Nicolaus

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:50 (47%)

Stations38:16 (44%)

Roxzone7:53 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+3.9%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:03	52
Running 2	4:44	-
Sled Push	4:07	47
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:57	35
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	4:30	29
Running 5	4:55	-
Rowing	5:04	38
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:32	39
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:53	26
Running 8	5:02	-
Wall Balls	6:10	38
Running Total	40:50	33
Roxzone Total	7:53	58

HYROX Race Analysis: Anna Laura Nicolaus

Anna Laura Nicolaus

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split