Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Soukaina Bahja

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · MAR

Tempo totale: 01:30:06
Classifica: #41
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Soukaina Bahja

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:58 (44%)

Stations42:09 (47%)

Roxzone8:03 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km-30.7%14.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	5:09	57
Running 2	6:41	-
Sled Push	4:16	55
Running 3	5:16	-
Sled Pull	7:11	63
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	5:27	58
Running 5	4:52	-
Rowing	5:37	70
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:44	50
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:23	41
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:22	42
Running Total	39:58	30
Roxzone Total	8:03	60

HYROX Race Analysis: Soukaina Bahja

Soukaina Bahja

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Soukaina Bahja

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split