Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carly Balmforth

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:44:20
Classifica: #67
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

Carly Balmforth

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:19 (41%)

Stations55:30 (53%)

Roxzone6:35 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+1.9%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:04	55
Running 2	5:12	-
Sled Push	4:33	66
Running 3	5:04	-
Sled Pull	9:36	93
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	7:51	104
Running 5	5:15	-
Rowing	5:18	53
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:58	63
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	8:25	97
Running 8	6:13	-
Wall Balls	11:45	97
Running Total	42:19	41
Roxzone Total	6:35	35

HYROX Race Analysis: Carly Balmforth

Carly Balmforth

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split