Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ruriko Saito

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · JPN

Tempo totale: 01:54:17
Classifica: #81
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Ruriko Saito

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:02 (44%)

Stations52:42 (46%)

Roxzone11:37 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:15/km+22.8%17.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	5:09	58
Running 2	5:16	-
Sled Push	4:45	72
Running 3	5:44	-
Sled Pull	8:24	86
Running 4	8:29	-
Burpee Broad Jump	6:10	79
Running 5	6:10	-
Rowing	5:44	81
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	4:07	97
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	7:24	81
Running 8	7:08	-
Wall Balls	10:59	92
Running Total	50:02	72
Roxzone Total	11:37	97

HYROX Race Analysis: Ruriko Saito

Ruriko Saito

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ruriko Saito

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split