Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katya Namkaew

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · THA

Tempo totale: 03:35:12
Classifica: #115
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Katya Namkaew

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running100:15 (47%)

Stations91:59 (43%)

Roxzone23:02 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità12:32/km+16.4%58.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:59	-
SkiErg	6:01	113
Running 2	8:45	-
Sled Push	7:14	106
Running 3	9:04	-
Sled Pull	13:45	111
Running 4	10:30	-
Burpee Broad Jump	13:13	117
Running 5	10:47	-
Rowing	6:14	103
Running 6	12:24	-
Farmers Carry	4:05	95
Running 7	10:11	-
Sandbag Lunges	21:55	116
Running 8	31:39	-
Wall Balls	19:32	110
Running Total	1:40:15	118
Roxzone Total	23:02	116

HYROX Race Analysis: Katya Namkaew

Katya Namkaew

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katya Namkaew

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split