Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Abbie Fletcher

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:32:45
Classifica: #57
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Abbie Fletcher

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:24 (49%)

Stations38:20 (41%)

Roxzone9:06 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+3.3%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:56	21
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:16	27
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:16	35
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	5:51	76
Running 5	5:49	-
Rowing	5:16	40
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:11	85
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:53	68
Running 8	6:03	-
Wall Balls	7:41	170
Running Total	45:24	55
Roxzone Total	9:06	120

HYROX Race Analysis: Abbie Fletcher

Abbie Fletcher

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split