Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ika Dewi

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · INA

Tempo totale: 01:45:46
Classifica: #137
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Ika Dewi

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running56:04 (53%)

Stations42:30 (40%)

Roxzone7:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:01/km+41.4%28.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	5:18	74
Running 2	5:26	-
Sled Push	3:42	221
Running 3	6:14	-
Sled Pull	6:13	96
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	5:57	80
Running 5	6:52	-
Rowing	5:41	133
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:38	188
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	5:51	142
Running 8	11:53	-
Wall Balls	7:10	143
Running Total	56:04	174
Roxzone Total	7:16	51

HYROX Race Analysis: Ika Dewi

Ika Dewi

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ika Dewi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split