Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jessenia Agnes Salim

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · INA

Tempo totale: 02:07:00
Classifica: #222
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · OPEN

Jessenia Agnes Salim

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running68:18 (54%)

Stations47:48 (38%)

Roxzone10:59 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:32/km-6.7%13.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:15	-
SkiErg	5:22	93
Running 2	8:30	-
Sled Push	2:27	44
Running 3	8:29	-
Sled Pull	5:52	67
Running 4	9:14	-
Burpee Broad Jump	8:36	209
Running 5	9:31	-
Rowing	10:03	276
Running 6	7:58	-
Farmers Carry	1:56	35
Running 7	7:56	-
Sandbag Lunges	7:32	238
Running 8	10:29	-
Wall Balls	6:00	75
Running Total	1:08:18	244
Roxzone Total	10:59	200

HYROX Race Analysis: Jessenia Agnes Salim

Jessenia Agnes Salim

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jessenia Agnes Salim

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split