Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Siri Holmfred

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:07:59
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Siri Holmfred

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:11 (52%)

Stations27:28 (40%)

Roxzone5:26 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+11.6%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:34	4
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:49	3
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:28	2
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:43	5
Running 5	4:22	-
Rowing	4:37	1
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:40	4
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:10	8
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:27	21
Running Total	35:11	2
Roxzone Total	5:26	8

HYROX Race Analysis: Siri Holmfred

Siri Holmfred

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Siri Holmfred

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split