Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vicki Tsang

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:18:31
Classifica: #18
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Vicki Tsang

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:20 (49%)

Stations33:38 (43%)

Roxzone6:38 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+8.6%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	5:08	67
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:49	4
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:54	27
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:58	50
Running 5	4:55	-
Rowing	5:44	184
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:41	5
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:28	72
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:56	39
Running Total	38:20	12
Roxzone Total	6:38	52

HYROX Race Analysis: Vicki Tsang

Vicki Tsang

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vicki Tsang

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split