Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tonia Olsen

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:20:37
Classifica: #32
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Tonia Olsen

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:32 (56%)

Stations28:48 (36%)

Roxzone6:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+4.2%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:46	17
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:58	11
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:41	20
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:37	4
Running 5	5:54	-
Rowing	4:55	9
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:40	3
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	2:59	2
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:12	14
Running Total	45:32	87
Roxzone Total	6:22	37

HYROX Race Analysis: Tonia Olsen

Tonia Olsen

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tonia Olsen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split