Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emily Hagelauer

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · THA

Tempo totale: 01:21:03
Classifica: #35
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Emily Hagelauer

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:08 (48%)

Stations36:18 (45%)

Roxzone5:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+13.2%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	5:06	61
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:55	133
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:45	22
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:43	30
Running 5	4:53	-
Rowing	5:08	41
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:04	75
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:07	130
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:30	133
Running Total	39:08	24
Roxzone Total	5:42	13

HYROX Race Analysis: Emily Hagelauer

Emily Hagelauer

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emily Hagelauer

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split