Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Silva Gebhardt

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:25:44
Classifica: #49
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Silva Gebhardt

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:00 (51%)

Stations34:41 (40%)

Roxzone7:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+3.4%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:49	24
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:37	96
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:41	19
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	6:08	143
Running 5	5:36	-
Rowing	4:59	20
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:08	99
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:32	81
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:47	30
Running Total	44:00	69
Roxzone Total	7:06	72

HYROX Race Analysis: Silva Gebhardt

Silva Gebhardt

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split