Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Stuart-Smith & Jonathan Walbridge

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:26:49
Classifica: #129
Classifica AG: #34
Categoria: DOUBLES · PRO

Daniel Stuart-Smith

Jonathan Walbridge

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:10 (49%)

Stations36:36 (42%)

Roxzone8:07 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+10.6%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:10	120
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:11	71
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:44	71
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:00	173
Running 5	5:31	-
Rowing	4:34	111
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:06	148
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	7:54	190
Running 8	5:50	-
Wall Balls	6:57	179
Running Total	42:10	86
Roxzone Total	8:07	123

HYROX Race Analysis: Daniel Stuart-Smith & Jonathan Walbridge

Daniel Stuart-Smith

Jonathan Walbridge

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel Stuart-Smith

Jonathan Walbridge

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split