Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gabrielle Nikora-Baker & Nicola-Georgia Macbeth

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · SCO

Tempo totale: 00:57:53
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Gabrielle Nikora-Baker

Nicola-Georgia Macbeth

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:15 (54%)

Stations22:20 (39%)

Roxzone4:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:54/km+3.4%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:49	1
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:47	3
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:06	1
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:31	15
Running 5	3:54	-
Rowing	4:09	1
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:27	1
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:15	1
Running 8	3:55	-
Wall Balls	3:16	1
Running Total	31:15	1
Roxzone Total	4:22	1

HYROX Race Analysis: Gabrielle Nikora-Baker & Nicola-Georgia Macbeth

Gabrielle Nikora-Baker

Nicola-Georgia Macbeth

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gabrielle Nikora-Baker

Nicola-Georgia Macbeth

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split