Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Serene Lum & Hsiao-Ju Cheng

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · SIN

Tempo totale: 01:18:07
Classifica: #19
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · PRO

Serene Lum

Hsiao-Ju Cheng

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:47 (53%)

Stations30:20 (39%)

Roxzone6:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+14.8%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:26	13
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:14	26
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:18	53
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:25	46
Running 5	5:21	-
Rowing	5:01	37
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:53	18
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:15	33
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:48	13
Running Total	41:47	21
Roxzone Total	6:04	15

HYROX Race Analysis: Serene Lum & Hsiao-Ju Cheng

Serene Lum

Hsiao-Ju Cheng

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Serene Lum

Hsiao-Ju Cheng

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split