Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shankari Gunasekar & A Dzafir

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:50:16
Classifica: #266
Classifica AG: #176
Categoria: DOUBLES · OPEN

Shankari Gunasekar

A Dzafir

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running63:17 (57%)

Stations36:45 (33%)

Roxzone10:18 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:55/km+20.5%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:08	-
SkiErg	4:38	175
Running 2	7:28	-
Sled Push	2:32	204
Running 3	7:41	-
Sled Pull	5:04	212
Running 4	7:46	-
Burpee Broad Jump	4:07	242
Running 5	8:13	-
Rowing	5:36	294
Running 6	7:51	-
Farmers Carry	2:08	243
Running 7	9:00	-
Sandbag Lunges	5:27	256
Running 8	8:13	-
Wall Balls	7:13	291
Running Total	1:03:17	268
Roxzone Total	10:18	227

HYROX Race Analysis: Shankari Gunasekar & A Dzafir

Shankari Gunasekar

A Dzafir

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shankari Gunasekar

A Dzafir

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split