Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alana Mera & Lucia Cajias-Martinez

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:19:57
Classifica: #39
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alana Mera

Lucia Cajias-Martinez

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:38 (58%)

Stations26:52 (34%)

Roxzone6:33 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+13.0%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:42	44
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:55	157
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:39	24
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	2:55	14
Running 5	6:00	-
Rowing	4:58	46
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:07	293
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	2:43	5
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:53	56
Running Total	46:38	76
Roxzone Total	6:33	43

HYROX Race Analysis: Alana Mera & Lucia Cajias-Martinez

Alana Mera

Lucia Cajias-Martinez

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alana Mera

Lucia Cajias-Martinez

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split