Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Siti Abdullah

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · BRU

Tempo totale: 02:55:55
Classifica: #58
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Siti Abdullah

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO-1 SET20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running72:20 (41%)

Stations86:14 (49%)

Roxzone17:26 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:03/km-10.8%22.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	5:48	56
Running 2	9:42	-
Sled Push	5:58	56
Running 3	8:00	-
Sled Pull	19:25	58
Running 4	9:06	-
Burpee Broad Jump	13:02	58
Running 5	9:46	-
Rowing	6:35	57
Running 6	8:30	-
Farmers Carry	5:47	56
Running 7	8:39	-
Sandbag Lunges	14:26	58
Running 8	13:17	-
Wall Balls	15:13	55
Running Total	1:12:20	57
Roxzone Total	17:26	58

HYROX Race Analysis: Siti Abdullah

Siti Abdullah

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Siti Abdullah

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split