Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jim Bichard

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:09:37
Classifica: #25
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Jim Bichard

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO-1 SET20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:09 (53%)

Stations28:41 (41%)

Roxzone3:52 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km+6.8%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:30	137
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:42	13
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:35	17
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:31	160
Running 5	4:38	-
Rowing	4:10	5
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:22	8
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:45	48
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:06	58
Running Total	37:09	53
Roxzone Total	3:52	25

HYROX Race Analysis: Jim Bichard

Jim Bichard

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jim Bichard

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split