Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lionel Loh

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 02:20:27
Classifica: #761
Classifica AG: #153
Categoria: SOLO · OPEN

Lionel Loh

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO-1 SET20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running69:52 (50%)

Stations50:19 (36%)

Roxzone20:19 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:44/km+17.8%57.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	5:28	745
Running 2	5:53	-
Sled Push	5:39	805
Running 3	6:46	-
Sled Pull	10:15	771
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	5:15	313
Running 5	8:51	-
Rowing	4:10	6
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	3:18	681
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	5:36	401
Running 8	21:50	-
Wall Balls	10:38	642
Running Total	1:09:52	761
Roxzone Total	20:19	815

HYROX Race Analysis: Lionel Loh

Lionel Loh

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lionel Loh

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split