Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Samuel Lim

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 03:25:07
Classifica: #806
Classifica AG: #47
Categoria: SOLO · OPEN

Samuel Lim

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO-1 SET20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running81:26 (40%)

Stations111:34 (54%)

Roxzone12:12 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:11/km+36.3%37.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	6:46	817
Running 2	6:40	-
Sled Push	8:27	819
Running 3	11:59	-
Sled Pull	26:30	815
Running 4	13:27	-
Burpee Broad Jump	13:34	808
Running 5	8:02	-
Rowing	7:19	796
Running 6	10:37	-
Farmers Carry	9:13	810
Running 7	9:05	-
Sandbag Lunges	10:59	789
Running 8	17:11	-
Wall Balls	28:46	807
Running Total	1:21:26	804
Roxzone Total	12:12	780

HYROX Race Analysis: Samuel Lim

Samuel Lim

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Samuel Lim

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split