Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Saphira Amethysta

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · INA

Tempo totale: 01:28:43
Classifica: #64
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Saphira Amethysta

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO-1 SET20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:53 (53%)

Stations36:46 (41%)

Roxzone5:07 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km+1.6%20.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	5:34	158
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:57	185
Running 3	8:50	-
Sled Pull	7:04	172
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:48	14
Running 5	5:30	-
Rowing	5:40	147
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:46	178
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:13	64
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:44	104
Running Total	46:53	72
Roxzone Total	5:07	47

HYROX Race Analysis: Saphira Amethysta

Saphira Amethysta

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split