Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maryann Kaye Puyaoan

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · PHI

Tempo totale: 01:47:32
Classifica: #204
Classifica AG: #45
Categoria: SOLO · OPEN

Maryann Kaye Puyaoan

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO-1 SET20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:53 (54%)

Stations43:04 (40%)

Roxzone6:38 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:14/km+12.8%22.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	5:48	211
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:47	161
Running 3	6:35	-
Sled Pull	7:12	181
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	5:38	100
Running 5	7:50	-
Rowing	5:37	135
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:43	169
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	5:27	172
Running 8	11:11	-
Wall Balls	7:52	256
Running Total	57:53	238
Roxzone Total	6:38	145

HYROX Race Analysis: Maryann Kaye Puyaoan

Maryann Kaye Puyaoan

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split