Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clarice Tan

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 02:18:22
Classifica: #296
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Clarice Tan

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO-1 SET20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:37 (42%)

Stations72:16 (52%)

Roxzone8:34 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:12/km+5.1%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	6:36	289
Running 2	6:53	-
Sled Push	4:29	304
Running 3	6:56	-
Sled Pull	14:51	310
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	8:07	242
Running 5	7:31	-
Rowing	6:49	284
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	6:01	310
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	7:12	277
Running 8	8:46	-
Wall Balls	18:11	309
Running Total	57:37	231
Roxzone Total	8:34	237

HYROX Race Analysis: Clarice Tan

Clarice Tan

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Clarice Tan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split